Não escovar os dentes à noite pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Um novo estudo publicado na revista Scientific Reports descobriu que as pessoas que não escovam os dentes à noite estão mais propensas a desenvolver doenças cardiovasculares do que aquelas que o fazem.
O estudo analisou dados de mais de 1.500 pessoas hospitalizadas por vários motivos.
Os pesquisadores descobriram que aquelas que não escovavam os dentes à noite tinham 59% mais chances de sofrer um evento cardiovascular, como ataque cardíaco ou derrame, do que aqueles que escovavam os dentes.
Os pesquisadores acreditam que as bactérias acumuladas na boca durante a noite podem entrar na corrente sanguínea e causar inflamação. Essa inflamação pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Este estudo é apenas um dos vários que encontraram uma ligação entre má higiene bucal e doenças cardiovasculares. Outros estudos descobriram que as pessoas com doença gengival são mais propensas a ter doenças cardíacas, derrames e outros problemas cardiovasculares.
Portanto, se você deseja proteger a saúde do seu coração, certifique-se de escovar os dentes sempre após as refeições. Você também deve usar fio dental diariamente e consultar seu dentista para exames regulares.
Dicas adicionais para uma boa higiene oral
- Use uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.
- Escove os dentes por ao menos dois minutos, sempre após as refeições.
- Use fio dental sempre após as refeições.
- Consulte seu dentista para exames e limpezas regulares.
Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter seus dentes e gengivas saudáveis e reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Por que escovar os dentes à noite é mais importante?
Existem algumas razões pelas quais escovar os dentes à noite é mais importante do que escovar pela manhã.
Primeiro, sua boca produz menos saliva à noite, o que ajuda a eliminar as bactérias.
Em segundo lugar, é provável que você faça lanches à noite, o que pode deixar partículas de comida para trás e causar acúmulo de placa.
Terceiro, é provável que você durma com a boca aberta à noite, o que pode ressecar a cavidade bucal e torná-la mais suscetível a bactérias.
Quais são os sintomas de doença cardiovascular?
Os sintomas da doença cardiovascular podem variar dependendo do tipo de doença. No entanto, alguns sintomas comuns incluem:
- Dor no peito;
- Falta de ar;
- Fadiga;
- Palpitações;
- Náusea;
- Tontura;
- Inchaço nas pernas ou tornozelos.
Se você tiver algum desses sintomas, é importante consultar um médico imediatamente.
Como posso reduzir meu risco de doença cardiovascular?
Há uma série de coisas que você pode fazer para reduzir o risco de doença cardiovascular, incluindo:
- Manter uma dieta saudável;
- Exercitar-se regularmente;
- Manter um peso saudável;
- Não fumar;
- Controlar o estresse;
- Fazer check-ups regulares.
Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter seu coração saudável e reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
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Fonte: Not brushing teeth at night may increase the risk of cardiovascular disease
